全国の class A 薬局では健康情報紙Life11月号を配布中です。
詳しい内容は>>こちら。
【ちょこっとLife】
知っていますか? お風呂の健康効果
class A 薬局の健康情報紙「Life」から、毎日の健康に役立つミニ情報を抜き出してお伝えします。Life11月号は「お風呂に夢中!」を特集しています。
湯船に毎日つかると健康寿命が延びるという研究結果があります。そこには次のようなお風呂の効果が関係しています。お風呂の健康効果を上手に活用しましょう。
〈1〉体を温めて血流をアップする温熱効果
〈2〉水圧で「むくみ」を解消する水圧効果
〈3〉筋肉や関節をゆるめて緊張をとる浮力効果
〈4〉体の汚れを洗い流す清浄効果
〈5〉免疫機能を維持し自律神経を整える蒸気効果
〈6〉水の負荷による運動療法効果
〈7〉日常から解放されるリラックス効果
入浴について詳しくは、class A 薬局で無料配布しているLife11月号をご覧ください。お近くの class A 薬局は、「class A 薬局検索」のバナーからお探しいただけます。
イラストレーション:すがわらけいこ
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