• Top
  • Life
  • about

ゲンキレシピ(デザート・ドリンク)

食物繊維豊富なヘルシーおやつ「オートミールクッキー」

食物繊維が豊富なオートミールにサツマイモをつなぎに使った素朴な味わいのクッキーです。腸内細菌の栄養になるオリゴ糖を甘みとして使っていますが、なければ砂糖で代用してもかまいません。クッキーはカリカリになるまで焼いた方が食感も風味もよくなるので、しっかり焼きましょう。

06Jun2022
  • ゲンキレシピ(デザート・ドリンク)

オレンジの香りがさわやか「サツマイモのマーマレード煮」

○エネルギー:約160kcal ○調理時間:20分サツマイモはビタミン類ではDとKをのぞいてバランスよく含んでおり、Cはジャガイモと同様に加熱しても壊れにくい特徴を持っています。カリウムや鉄、マンガンなどのミネラル類も豊富で、さらに食物繊維も水溶性と不溶性をバランスよく含んでいます。色んな料理で楽しみましょう。

31Jan2022
  • ゲンキレシピ(デザート・ドリンク)

class A 薬局がお届けする

ヘルシーライフスタイル

Recent posts

お問い合わせ

Copyright© class A Network Co.,Ltd. All Rights Reserved.