イラストレーション：すがわらけいこ

［特集］糖化ってなに？

○糖化予防で若々しい毎日

・こんな生活していませんか？

○糖化を知ろう

・1.糖化とは

・2.体にどんな影響があるの？

・3.糖化を予防するには？

○2ステップで抗糖化生活

・抗糖化生活のメリット

・ステップ1：血糖値を上げない食生活

・ステップ2：生活習慣を見直して抗糖化

誰もが避けられない老化。でも、“糖化”を予防することで、そのスピードを遅くしたり、老化に伴う病気のリスクを軽減したりして健康寿命を延ばすことは可能です。ところで、“糖化”をご存じですか？

［class A 薬局で相談しよう］マイナンバーカードを健康保険証として利用できる！？

マイナンバーカードの普及が進んでいます。これまでマイナンバーカードは身分証明書として、またコンビニでの住民票の写しの取得などで利用できましたが、昨年10月から健康保険証としても使えるようになりました。さまざまなメリットがあるのでご紹介します。

健康脳クイズ

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※アンケートは、ハガキまたは、Life4ページにあるQRコードを読み取り、スマートフォンやタブレット端末からご回答ください。アンケートにご協力頂いた方の中から、抽選で商品をプレゼントいたします。

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【紙面データ】

発行部数：1,300,000部（2022年4月現在）　ページ数：4ページ　サイズ：タブロイド版

創刊日：2005年8月1日　発行日：毎月1日

配布場所：全国の class A 薬局 約5,100店舗　価格：無料

発行者：（株）クラスAネットワーク　企画・編集：（株）エムエフディ