全国のclass A 薬局では健康情報紙Life7月号を配布中です。
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【ちょこっとLife】
足の筋力をチェックしてみよう。
class A 薬局の健康情報紙「Life」から、毎日の健康に役立つミニ情報を抜き出してお伝えします。足の健康を保つことは、いつまでも元気で過ごすための秘訣ともいえます。まずは足の筋力をチェックしてみましょう。
片足で立ち上がれますか？
【チェック方法】
①イスに座り両腕を胸の前で交差します。
②片方の足を少し上げ、もう一方の足で反動をつけずに立ち上がります。
【解説】
スッと立ち上がれない場合は、足の筋力が衰えている可能性が大。日々のトレーニングで筋力をアップさせましょう。
足のケアについて詳しくは、class A 薬局で無料配布しているLife7月号をご覧ください。お近くのclass A 薬局は、「class A 薬局検索」のバナーからお探しいただけます。
イラストレーション：千野エー
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