ゲンキレシピ（卵・豆腐料理）

5分でできる簡単1品「ニラ玉炒め」

不足しがちなビタミンDが摂れる「五目きんちゃく」

たんぱく質とカルシウムで体づくり「台湾風卵焼き」

ほどよい酸味がおいしい「トマトの入った肉豆腐」

良質なたんぱく質で疲れに負けない「和風カニ玉」

フライパンで作るホットサンド「卵チーズホットサンド」

コチュジャンでピリ辛「厚揚げとキャベツのみそ炒め」

だし汁がしみておいしい「卵の袋煮」

漬けておくだけ「煮卵」

卵で良質なたんぱく質を「ふわふわ卵サンド」

歯の健康維持に「土鍋で作るふわふわ茶碗蒸し」

玉ネギたっぷり「くずし豆腐の梅肉和え」