二十四節気暮らしの健康カレンダー

啓蟄（けいちつ）　春の淡い色を纏い山笑う

雨水（うすい）　春を告げる魚　鯡（にしん）

立春（りっしゅん）　うぐいす餅で春を待ちわびる

大寒（だいかん）　二十日正月に食物の大切さを考える

小寒（しょうかん）　年神様に無病息災を祈る

冬至（とうじ）　旧い年を除き新しい年を迎える 除夜

大雪（たいせつ）　年の瀬の風物詩 歳の市

小雪（しょうせつ）　神農祭で家内安全・無病息災を祈る

立冬（りっとう）　亥の子餅で冬の健康を願う

霜降（そうこう）　紫式部の実が色づくころ

寒露（かんろ）　秋の味覚 栗を味わう

秋分（しゅうぶん）　秋のはじめに爽やかな香り 青蜜柑