二十四節気暮らしの健康カレンダー

小満（しょうまん）　麦秋いたりて麦畑に風が吹く

立夏（りっか）　筍とあさりに春の生命力を

穀雨（こくう）　春の雨は穀物の恵みの雨

清明（せいめい）　生命輝く春の花まつり

春分（しゅんぶん）　春はあけぼの　明け方の空の美しさ

啓蟄（けいちつ）　山菜の苦みが体に春を感じさせる

雨水（うすい）　草木の芽生えに春の訪れを待ちわびる

立春（りっしゅん）を過ぎて春一番が吹くころ

大寒（だいかん）　豆で邪気を払い健康を祈願する

小寒（しょうかん）　人日の節句に七草粥

冬至（とうじ）　冬至の運盛り

大雪（たいせつ）　気忙しい季節には胃腸の養生を