二十四節気暮らしの健康カレンダー

啓蟄（けいちつ）　十六団子で豊作を祈る

雨水（うすい）　明日葉の生命力に力をもらう

立春（りっしゅん）　春を告げる鶯（うぐいす）が鳴くころ

大寒（だいかん）　初地蔵に1年のご利益をいただく

小寒（しょうかん）　寒しじみで体を労う

冬至（とうじ）　百合根

大雪（たいせつ）　熊が冬ごもりに入る頃

小雪（しょうせつ）　秋が旬のししゃもを味わう

立冬（りっとう）　冬のはじまりを鍋料理で迎えて

霜降（そうこう）　旬を迎える山芋を食卓に

寒露（かんろ）　野辺の菊に秋を感じて

秋分（しゅうぶん）　里芋の収穫を祝う