二十四節気暮らしの健康カレンダー

大雪（たいせつ）　熊が冬ごもりに入る頃

小雪（しょうせつ）　秋が旬のししゃもを味わう

立冬（りっとう）　冬のはじまりを鍋料理で迎えて

霜降（そうこう）　旬を迎える山芋を食卓に

寒露（かんろ）　野辺の菊に秋を感じて

秋分（しゅうぶん）　里芋の収穫を祝う

白露（はくろ）　甘く実を熟すいちじくを味わう

処暑（しょしょ）　綿柎開（わたのはなしべひらく）とき

立秋（りっしゅう）　すいかがいちばんおいしい季節

大暑（たいしょ）　夏のピークにゴーヤで元気に

小暑（しょうしょ）　七夕の笹飾りに願いごとを

夏至（げし）　美しく光る蛍を見にいく