イラストレーション：浦本典子

［特集］らくらく栄養補給夏は缶詰

○缶詰は夏の味方！上手に活用しよう

○あなたは大丈夫？夏バテチェック

○徹底解説！缶詰の魅力〈1.時短になる／2.コスパ良し／3.場所を選ばず〉

○4種の缶詰でらくらく美味しく夏を乗り切る〈魚缶／トマト缶／豆缶／アサリ缶〉

暑くて食欲がわかない、料理をするのもおっくうと思う人は多いのでは。そんなときにぜひ活用したいのが缶詰。手軽で簡単、便利、しかも栄養的に優れている缶詰は夏に最適な食品です。

［class A 薬局で相談しよう］お酒との上手な付き合い方

「暑い日に飲むキンキンに冷えたビールは最高！」と何杯もお代わりしたり、毎日晩酌をしていたら、健康によいとはいえません。アルコールとの付き合い方を今一度、見直しましょう。

健康脳クイズ

らくらくトレーニング「室内でできるペットボトル体操」

読者アンケートプレゼント「持ち運べる多機能ハット 50名様」

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