ゲンキレシピ（ごはん・麺）

低カロリーで満足感たっぷり「キノコとトマトのパスタ」

炊飯器でおかずもごはんも「アジアンチキンライス」

一皿で栄養満点！「ブロッコリーそうめん」

パクチー香る「夏のあえ麺」

食欲のないときにおすすめ「ツナ缶の冷や汁」

栄養価の高いしらすで夏も元気に「トマトとしらすのトースト」

香りとクエン酸でリフレッシュ「すだち素麺」

貝柱の旨味たっぷり「ほたてごはん」

野菜がたっぷりとれる「コールスローサンド」

さっぱり味で栄養たっぷり「卵と小松菜の炒飯」

植物性たんぱく質を主食で「炒り豆ごはん」

ゴマ油でコクのある味わい「鶏そば」