ゲンキレシピ（ごはん・麺）

ほんのり甘くやさしい味「台湾風サンドイッチ」

ブロッコリーが山ほど食べられる「ツナとブロッコリーのパスタ」

炒っているから香ばしい「炒り豆ごはん」

簡単、ふわふわ、あったか「なめこの卵とじごはん」

主食でぽかぽか「生姜ごはん」

たんぱく質と野菜がとれる「和風タコライス」

大根おろしでさっぱり「焼きナスぶっかけそうめん」

食べやすく栄養たっぷり「胡麻だれ冷雑炊」

低脂肪で高たんぱく「カツオのづけ丼」

腸にうれしい食物繊維たっぷり「新ごぼうのきんぴらごはん」

炭水化物とたんぱく質が一品で摂れる「ツナチーズトースト」

旨味と辛みがおいしい「しめじのペペロンチーノ」